Separarea între corp, minte și spirit nu este absolută și modificarea unuia dintre sectoare va antrena modificarea celorlalte două.

În practica yoga dezvoltarea minții și a spiritului se va reflecta pozitiv la nivelul întregului organism. Cultivarea atitudinii conform unor principii directoare precum nu critica (non-judging), ai răbdare, ai mintea de la început, ai încredere, nu pofti, acceptă, lasă să treacă este importantă în procesul de vindecare emoțională și fizică. Consecvența, auto-disciplina și determinarea oferă energia care stă la baza practicii zilnice. În Centrul de Medicina Capului abordăm latura de dezvoltare spirituală și emoțională utilizând tehnici consacrate de controlul stresului precum: exerciții de ancorare în prezent prin urmărirea realității secundă cu secundă, conștientizarea sentimentelor și gândurilor fără a le judeca, conștientizarea sunetelor clipă după clipă, urmărirea respirației, reconectarea cu propriul corp (Body Scan).

Cultivarea puterii, echilibrului și flexibilității se face prin exerciții yoga.